Théâtre

28062007

Des cours de théâtre pour reprendre confiance en vous

Vous êtes timide, vous avez peur des autres, vous avez peur de prendre la parole en public… Ces troubles peuvent être apparus dès l’enfance ou suite à des événements graves de la vie (divorce, licenciement, faillite, décès d’un proche). Dans ces cas-là, il faut se faire aider pour retrouver une vie harmonieuse en éliminant trac et phobies qui sont révélateurs d’un mal-être peut-être plus profond et plus ancien. De nombreuses thérapies comportementales existent, dont une très accessible pour retrouver l’estime de soi : les cours de théâtre. Il suffit juste de vous renseigner auprès d’un psychologue, d’une assistante sociale, d’associations, qui vous aideront à faire la chose la plus simple qui soit : oser franchir la porte d’un cours de théâtre. Rassurez-vous, vous n’êtes pas le seul auquel cela arrive : les animateurs connaissent vos angoisses et les participants à ces cours ont vécu ou vivent les mêmes choses. Car, pour beaucoup de psychologues, le manque d’estime de soi est dû à un manque affectif qui a eu lieu dans la prime enfance, développant ainsi un sentiment d’insécurité mais également la peur de dire « non » aux autres. Si le capital narcissique est faible (le fait de s’aimer soi-même), le sujet a toujours peur de ne pas être à la hauteur des attentes des autres et finira par dire « oui » à tout pour être aimé ou évitera les rapports humains. Yoga, techniques de relaxation, arts martiaux sont des méthodes intéressantes mais en prenant des cours de théâtre, vous apprendrez à vous exprimer en public sans aucune panique tout en sortant de votre isolement. Vous serez également capable de recevoir des compliments sans en être gêné, ou des reproches sans en être offusqué. Dites-vous que vous n’êtes pas plus bête qu’un autre et osez ! Vous apprendrez ainsi à crier vos émotions, vos haines, vos peurs, vos désirs, vos espoirs, vos sentiments d’injustice. Au plus votre voix, votre corps s’exprimeront, au plus vous vous rendrez compte que les autres ne vous en veulent pas forcément si vous dites « NON ». Rendez-vous chez une assistance sociale ou un psychologue dépendant du département ou de la commune. Et finalement, OSEZ, vous vous sentirez petit à petit mille fois mieux dans votre peau et en plus, vous vous ferez de nouveaux amis.

Source : http://www.aquadesign.be/news/article-2468.php







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