Réflexologie

28 06 2007

Définition : La réflexologie est une thérapie manuelle pratiquée sur des zones réflexes représentant les organes et des parties du corps humain.

Les organes sont traitables à distance par simple pression des pouces ou massage spécifique.

Nous retrouvons le schéma du corps en miniature sur le pied.

Les organes étant dans la moitié droite se retrouvent sur le pied droit et réciproquement.

Par exemple, les organes comme les poumons et le coeur sont représentés sur les deux pieds.

La tête, la nuque et les cervicales sont situés à la hauteur du gros orteil et des petits orteils.

 

Voici quelques zones réflexes de la plante du pied droit (vue du dessous) :

Réflexologie dans Reflexologie pie2big

- VIOLET : POUMON
- NOIR : CERVELET
- BLEU FONCE : THYROIDE
- ROUGE : COEUR
- ROSE : OMOPLATE
- JAUNE : PLEXUS SOLAIRE
- BLANC : ARTICULATION DE L’EPAULE (à côté de l’omoplate)
- VERT FONCE : ESTOMAC
- ORANGE : PANCREAS
- GRIS : GLANDES SURRENALES
- BLEU CLAIR : REIN ET URETERE
- MARRON : COLONS TRANSVERSE ET ASCENDANT (au bout du côlon ascendant se trouve en gris l’appendice)
- VERT CLAIR : INTESTIN GRELE

 

Voici quelques zones réflexes du pied droit (vue côté externe) :

pied1big dans Reflexologie

- VIOLET : SYSTEME LYMPHATIQUE (haut du corps)
- ROSE : ARTICULATION DE L’EPAULE
- MAUVE : BRAS
- BLEU : COUDE
- JAUNE : AVANT-BRAS
- VERT : MAIN
- BLEU FONCE : OVAIRES OU TESTICULES
- ROUGE : AINE
- VERT CLAIR : TROMPE de FALLOPE ou URETRE
- MARRON : MUSCLES FESSIERS

 

Voici quelques zones réflexes des mains droites et gauches (la paume) :

main11

 

mains2

-BLEU : SINUS DE LA FACE
-ORANGE : YEUX
-GRIS : OREILLES
-VIOLET : VOIES LYMPHATIQUES SUPERIEURES
-VERT FONCE : ESTOMAC
-JAUNE : PLEXUS SOLAIRE
-MAUVE : POUMONS
-VERT CLAIR : FOIE
-JAUNE CLAIR : VESICULE BILIAIRE
-NOIR : CERVEAU
-ROUGE : BRONCHES
-MARRON : REGION DE L’INTESTIN GRELE ET DU COLON
-BLEU CLAIR : COLONNE VERTEBRALE

 

Il existe d’autres thérapies réflexes telles que :

l’auriculothérapie,
le shiatsu,
le drainage lymphatique,
la réflexologie dentaire,
la réflexologie faciale,
nasothérapie ou sympathicothérapie nasale…

Cette liste n’est pas exhaustive, d’autres thérapies existent et se développent encore de nos jours.


Source : http://www.reflexo-sante.com/histo.php

 

Séance de massage :

Voici la liste des troubles qui nous empoisonnent souvent la vie et qui peuvent ainsi être soulagés par la réflexologie :

- stress, surmenage,
- névralgies,
- migraines,
- insomnie,
- problèmes de circulation sanguine (varices, tension artérielle…)
- troubles digestifs (maux d’estomac, constipation, ballonnements…)
- douleurs musculaires et articulaires
(dorsalgies, torticolis, crampes, lombalgies, arthrose du genou et de l’épaule…)
- troubles respiratoires (rhum, sinusite, toux, pharyngite…)

et bien d’autres affections encore…

 

Mise en garde préalable :

Dans les cas suivants, il est préférable de ne pas effectuer de massage :

- immédiatement après les repas,
- pendant toute la grossesse et surtout pendant les trois premiers mois,
- sur un pied blessé,
- en cas d’entorse, d’ecchymose, de foulure,
- en cas de thromboses et phlébites,
- en cas de colites néphrétiques .

Des précautions doivent être prises en cas de maladies cardio-vasculaires et de diabète
Si vous n’êtes pas dans ces cas de figure, alors…vous allez pouvoir suivre votre première séance de massage!

 

Le praticien va effectuer un massage approfondi des pieds, ce sera une expérience agréable pour vous.

Le praticien a lui-même une phase de préparation incluant un temps de détente et l’élimination de ses propres tensions. Il va effectuer des petits exercices d’assouplissement au niveau de ses mains.

Au préalable, vos pieds sont nettoyés à l’aide d’une serviette chauffée à la vapeur puis essuyés avec une serviette sèche.

Vous êtes allongé(e) ou bien confortablement assis(e) avec la nuque en position de détente.

Le praticien va examiner vos pieds et vous poser un certain nombre de questions sur votre état de santé général.

Il va dénouer les tensions des chevilles et des pieds en commençant par un massage relaxant.

Après ce massage, les zones de tension et les points douloureux seront dépistés et traités par des massages spécifiques (mouvement  » chenille  » du pouce, pression du pouce, glissé du pouce, pétrissage…).

La séance se termine par un massage relaxant. Elle peut durer de 45 minutes à 1 heure.

Quatre à six séances sont nécessaires pour soulager les déséquilibres énergétiques (les troubles). Une séance (voire deux) par semaine est conseillée au début du traitement. Ensuite, en fonction du dysfonctionnement plus ou moins profond, les séances peuvent être espacées.

Ce massage a pour but de rétablir la circulation énergétique normale au sein de l’organisme.

 

Effets secondaires :

D’éventuelles réactions peuvent se manifester après une séance de massage comme des mictions urinaires plus importantes et plus odorantes ou encore des selles plus abondantes.

Attention : la réflexologie plantaire n’a pas valeur diagnostique sur le plan médical.

Massez vous !

Achetez ou bien fabriquez-vous une petite caisse en bois d’environ 45 cm x 45 cm (ou 50 cm x 50 cm si vous avez de grands pieds) et versez-y des petits cailloux lisses
(ou du gravier lisse).

Je vous invite à fouler ces cailloux une fois par jour (au réveil) pendant cinq minutes au moins !

Vos zones réflexes seront massées, votre circulation sanguine sera favorisée et vous vous sentirez en pleine forme pour toute la journée !!

Source : http://www.reflexo-sante.com/seance.php

 

Les accessoires (huiles essentielles, bains de pieds, boulier chinois, boule Qi Gong….) :

http://www.reflexo-sante.com/huiles.php

 

Vidéo réflexologie palmaire :

http://www.doctissimo.fr/html/forme/reportages-tv/massages/massage-reflexologie-mains.htm

Vidéo réflexologie plantaire :

http://www.doctissimo.fr/html/forme/reportages-tv/massages/massage-pied.htm

 

Livres :

Guide pratique de réflexologie de A. Le Plexier, Editions Trajectoire

Le massage des zones réflexes, Santé et Bien-être, de F. Wagner, Editions VIGOT

Découvrons la réflexologie, Technique d’acupuncture sans aiguilles, éditions de Mortagne, Boucherville, de Madeleine Turgeon

Energie et réflexologie, la polarité à votre portée, éditions de Mortagne, Boucherville, de Madeleine Turgeon

La réflexologie du cerveau, pour auditifs et visuels, éditions de Mortagne, de Madeleine Turgeon


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