Questionnaire sur l’estime de soi

28 06 2007

Questionnaire sur l’estime de soi

ECHELLE DE ROSENBERG

Indiquez la réponse qui semble la plus correcte pour vous parmi les dix affirmations suivantes :

1 = fortement d’accord
2 = en accord
3 = en désaccord
4 = fortement en désaccord

1. Dans l’ensemble je suis satisfait de moi

2. Parfois je pense que je ne vaux rien

3. Je pense que j’ai un certain nombre de bonnes qualités

4. Je suis capable de faire les choses aussi bien que la plupart des gens

5. Je sens qu’il n’y a pas grand chose en moi dont je puisse être fier

6. Parfois, je me sens réellement inutile

7. Je pense que je suis quelqu’un de valable, au moins autant que les autres gens

8. J’aimerais avoir plus de respect pour moi même

9. Tout bien considéré, j’ai tendance à penser que je suis un(e) raté(e)

10. J’ai une opinion positive de moi même

Résultats :

Dans vos réponses à 1, 3, 4, 7 et 10
Si vous avez écris 1 transformez le en chiffre 4
Si vous avez écris 2 transformez le en chiffre 3
Si vous avez écris 3 transformez le en chiffre 2
Si vous avez écris 4 transformez le en chiffre 1

Faite la somme avec les autres chiffres que vous avez dans vos réponses en 2,5,6,8 et 9

Faite le total de toutes vos réponses……………..

Il serait intéressant que vous repassiez ce petit test sur l’estime de soi dans quelques mois.

Nous pouvons avoir une idée de notre estime de soi grâce à ce questionnaire

Score de 10 à 16 : estime de soi basse
Score de 17 à 33 : estime de soi moyenne
Score de 34 à 40 : haute estime de soi

Quel est votre score ? Nous pourrions en discuter….

 


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